Kerstin Reisenbach

Regelmäßige Treffen für Ernährungsberatung mit optional zusätzlichen Bewegungsprogrammen für einen erhöhten Kalorienverbrauch.

Ich biete Ihnen in meinen Gruppentreffen eine Ernährungsberatung über mehrere, aufeinanderfolgende Termine. Bei Bedarf dokumentieren wir selbstverständlich Ihre körperlichen Daten wie Gewicht, Körperumfänge, sowie Körperfettanteil und Muskelmasse.

Anhand von leicht verständlichen Kurzvorträgen informiere ich Sie über das Grundwissen der Ernährungslehre und spreche mit Ihnen über wertvolle Tipps und Tricks, die das erfolgreiche Abnehmen zusätzlich unterstützen. Dieses Grundwissen können Sie im Alltag wunderbar anwenden, egal ob beim Supermarkt-Einkauf, beim Kochen oder für den Snack zwischendurch.

Bei unserem Supermarkt-Check entlarven wir gemeinsam die Werbetricks der Lebensmittelindustrie und entdecken gesunde und leckere Alternativen für Ihren Einkaufswagen.

Sie lernen, wie Sie Ihre Ernährung umstellen, ohne hungern zu müssen.

Und keine Angst. Auch bei einer gesunden Ernährungsweise dürfen Sie sich selbstverständlich ab und zu kleine Leckereien gönnen.

Um Ihnen den Einstieg in die neuen Ernährungsgewohnheiten noch schmackhafter zu machen, erhalten Sie von mir Rezeptideen und Vorschläge für Frühstücks-, Mittags-, Zwischen- und Abendmahlzeiten.

Ernährung und Sport sind eine wunderbare und effektive Kombination, um überschüssigen Kilos den Kampf anzusagen. Durch Bewegung werden Herz-Kreislauf-System und Fettverbrennung verbessert und der Kalorienverbrauch erheblich gesteigert. Außerdem wird die Muskulatur gekräftigt und erhält eine straffe Optik.

Daher biete ich Ihnen, zusätzlich zur Ernährungsberatung, ergänzende Fitness- und Bewegungseinheiten. Lassen Sie sich durch die Gruppe motivieren und gönnen Sie Körper und Geist etwas Gutes! Egal ob sportliche Vorerfahrung oder Neu-Einsteiger. Meine Fitness-Einheiten sind für Jeden geeignet, probieren Sie es einfach aus.

Termine auf Anfrage.